1日1食ダイエット！

娘がTBS系の「怖い話」が見たいと言うので、『仰天』は見れていません。
娘は、怖がりのくせに、怖い話が大好きです。
昨日も『ほんこわ』を、きゃーきゃー言いながら見ていましたし。

うーん、仕事があるから、今日、録画したのが見られるのは、いつになるかな〜。
できたら、明日なんとか時間を捻出して鑑賞したいけれども。
うーん……。

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先日、仕事で「某外食チェーン店社長のインタビュー」の起こしをやりました。
一応、この仕事には「守秘義務」がありますので、あまり詳しくは書けませんが、その社長さんが「1日1食ダイエット」をしていると、そのインタビューで話されていました。
その瞬間、私のなかのアンテナが、ぴっと反応しちゃいました。（笑）
おおっ〜、中居さんがやったのと同じダイエット方法だ――って。

その方は、「1日1食ダイエット」を実行したところ、8カ月間で14キロの減量に成功したそうです。
その後、普通に食事をとるようになったら、6キロリバウンドしちゃったそうですが。　←　減るにしても、増えるにしても、ダイナミック過ぎです。
本当に1日1食だけで、夕ご飯以外はブラックコーヒーを飲むくらいで、砂糖の入った飲み物もとらないそうです。
その代わり、夕ご飯は「ファミレスで、ハンバーグとスパゲティ」とか「ナポリタンを2人前」など、かなりの量を召し上がっていたそうです。
それで14キロの減量できたということで、とてもご満悦そうに話されていました。
普通、ダイエットといったら、「脂肪をとらない」「糖分をとらない」「低インシュリンの食べ物を摂取する」「アルコールは控える」「○時以降は食べない」と、食べるもの（こと）に関して制限がありました。
しかし、社会人、特に社長さんなんかになりますと、お付き合いで飲み会やら会食がありますから、そんなことも言ってられないわけです。
その点、「1日1食ダイエット」なら、朝と昼さえ抜けば、あとは好きなものを好きなだけ食べられるし、アルコールもOKとのこと。
ただ、正直に申し上げれば、元の食事に戻した途端、リバウンドしそうですし、体に負担がかかるような気がします。
何より、朝と昼は食べてはいけない、ここを乗り越えることができるかどうかが、大きな分岐点になっているのではないでしょうか。
基本的に、忙しい方向きのダイエット方法ですよね。
暇だと、どうしても食べ物のことを考えちゃうんですよ〜。　←　張本人
その点、忙しい方なら、朝と昼の食事時間も有効に使えるし、何かに追われているときって、空腹を感じる余裕がありませんから。

そして。
確か、昨年末くらいから今年にかけて、中居さんが「1日1食ダイエット」をしてるって、確かテレビでもおっしゃっていましたよね。
その甲斐があったのか、すご〜くおやせになられました。
どのぐらい、減ったのかな〜？
最近なんて、「大丈夫……？」と思えるときもありますが、それはライブの準備やら本番で、精神的にも体力的にも消耗されているためでしょうか。
うん、今はしっかりと、3食は難しいと思うけれども、食べていらっしゃるかな。
きっちり「有言実行」する中居さんはすごいひとだと思うけれども、そのために体力が落ちたり、病気になったりしたら、元も子もありませんから――。